{"id":3668,"date":"2021-04-08T15:31:34","date_gmt":"2021-04-08T12:31:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ferroplan.fi\/blogi\/?p=3668"},"modified":"2021-04-08T15:31:34","modified_gmt":"2021-04-08T12:31:34","slug":"ala-tee-lista-on","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ferroplan.fi\/blogi\/blog\/2021\/04\/08\/ala-tee-lista-on\/","title":{"rendered":"\u00c4l\u00e4 tee -lista paljastaa ajank\u00e4yt\u00f6n ansat"},"content":{"rendered":"

\"brown<\/p>\n

Al\u00e4 tee -lista<\/a> muistuttaa pienist\u00e4 asioista, jotka kasautuessaan viev\u00e4t turhaan aikaasi<\/strong><\/p>\n

Jotkin p\u00e4ivitt\u00e4iset puuhamme eiv\u00e4t hy\u00f6dyt\u00e4 meit\u00e4, tai ovat jopa haitallisia. Usein kyseess\u00e4 ovat yksinkertaiset ja pienet \u200b\u200basiat jotka kasaantuvat p\u00e4iv\u00e4n mittaan. \u00c4l\u00e4 tee -lista on siis to do -listan vastakohta. Sille listataan asioita kuten \u201d\u00e4l\u00e4 unohda antaa lepotaukoa silmille\/hiirik\u00e4delle” tai “\u00e4l\u00e4 istu yli tuntia paikallaan”, mutta my\u00f6s \u201d\u00e4l\u00e4 tarkista somea kaiken varalta\u201d<\/p>\n

Al\u00e4 tee -listaus auttaa suuntaamaan energiaa oikeisiin asioihin<\/strong><\/p>\n

\u00c4l\u00e4 tee -listan avulla voi seurata ja tunnistaa tehokkaammin turhia tapoja, joiden alun perin ajatellaan olevan jotenin tarpeellisia. T\u00e4h\u00e4n sis\u00e4ltyy esimerkiksi pakonaomainen s\u00e4hk\u00f6postin tarkistelu pitkin ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4\u00e4, tai tavaksi muodostunut kahvin kittaus. Jos \u00e4l\u00e4 tee -lista on paperilla koko ajan n\u00e4ht\u00e4viss\u00e4, my\u00f6s teht\u00e4v\u00e4st\u00e4 toiseen hyppimist\u00e4 voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4, kun tiedosta, mit\u00e4 ei kannata tehd\u00e4.<\/p>\n

Lista auttaa saamaan enemm\u00e4n aikaan, ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 teht\u00e4v\u00e4st\u00e4 toiseen hyppimist\u00e4<\/strong><\/p>\n

Al\u00e4-listaus on hy\u00f6dyllinen, koska se auttaa pois turhasta toiminnasta, jota toistetaan automaattisesti ilman miettimist\u00e4. Joskus n\u00e4m\u00e4 toiminnat toistuvat, koska ne ovat helppoja, houkuttelevia tai yksinkertaisesti vanhoja tapoja.<\/p>\n

Monille et\u00e4ty\u00f6ntekij\u00f6ille oman kotitoimiston rajoittunut ja v\u00e4hemm\u00e4n sosiaalinen ty\u00f6ymp\u00e4rist\u00f6 on lis\u00e4nnyt verkossa vietetty\u00e4 aikaa, joka voi johtaa aivottomaan selailuun. T\u00e4m\u00e4 rajojen h\u00e4m\u00e4rtyminen ja keskittymisen hyppiminen on yksi hyv\u00e4 syy k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 \u00e4l\u00e4 tee -listaa. Moni v\u00e4hent\u00e4\u00e4 omaa sosiaalista mediaa ja uutisten selailua huomatessaan, kuinka paljon aikaa niihin menee p\u00e4iv\u00e4n mittaan; usein vireystila t\u00e4m\u00e4n korjausliikkeen seurauksena paranee.<\/p>\n

Lopuksi<\/strong><\/p>\n

Ei-luettelo on hy\u00f6dyllisen\u00e4 kokeiluna siin\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 se auttaa huomaamaan asioita: ei-luettelo toimii yst\u00e4v\u00e4llisen\u00e4 muistutuksena t\u00e4rkeist\u00e4 ja ei-niin-t\u00e4rkeist\u00e4 asioista. Keskittyminen on taito, jota\u00a0 voi harjoitella.<\/p>\n\n\n