Avainsana-arkisto: hyvinvointi

Jos työpäiväsi keskeytyy noin 70 kertaa, mitä teet?

Julkaistu: 28.4.2022 | Kirjoittanut: hannespenttila

Psykologi Annu Haapakangas on tutkinut erilaisten häiriötekijöiden vaikutuksesta työhyvinvointiin. Hän on tutkinut erityisesti avotoimistojen häiriötekijöitä. Joidenkin tutkijoiden mukaan tietotyöläisen työpäivä saattaa katketa jopa 70 kertaa. Yhdestä keskeytyksestä palautuminen vaihtelee ja voi kestää 1-24 minuuttia.   Joskus myös työntekoa helpottamaan tarkoitettu … Lue loppuun →

Kategoriat: Ei kategoriaa | Avainsanoina | Kommentit pois päältä artikkelissa Jos työpäiväsi keskeytyy noin 70 kertaa, mitä teet?

Hyvinvointia

Julkaistu: 24.2.2022 | Kirjoittanut: Minna Patosalmi

Mitäpä sitä ihminen vuoden alkajaisiksi muuta tekisi kuin käynnistäisi hyvinvointihankkeen! Ai että hyvinvointihankkeella onkin kyseenalainen kaiku. Ensimmäisenä tulee mieleen lautasmallia esittelevä ravintovalmentaja, joka suosittelee syömään aamiaisen, vaikka ei uppoa millään. Niinpä. Päätimme. Tehdä. Jotain. Muuta. Hankkeemme perustuu tasapainoon, joka koostuu … Lue loppuun →

Kategoriat: Ei kategoriaa | Avainsanoina , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Hyvinvointia

Hyvinvointia kylmyydestä?

Julkaistu: 13.1.2022 | Kirjoittanut: hannespenttila

Onko kylmä? Ei se mitään, niin välillä pitääkin. Vaikeat ja ärsyttävät asiat ovat joskus niitä terveellisimpiä. Tässä vinkit kylmästä saatavaan hyvinvointiin. Kylmä vähentää kipua. Se lisää kipua lievittävien hormonien, noradrenaliinin ja kipukynnystä nostavan beta-endorfiinin tuotantoa. Paikallinen kylmähoito esimerkiksi kylmäpussilla helpottaa … Lue loppuun →

Kategoriat: Ei kategoriaa | Avainsanoina | Kommentit pois päältä artikkelissa Hyvinvointia kylmyydestä?